Livro Usado - Alimentos que Alegram – Gill Paul

🥦 Alimentos que Alegram – Gill Paul
📘 Editora: Publifolha | Ano: 2014
📖 Idioma: Português
📦 Pronto para envio

🌞 Descubra como a alimentação pode transformar seu humor e sua energia!

Em Alimentos que Alegram, a autora Gill Paul apresenta um guia prático, acessível e baseado em evidências sobre a relação entre o que comemos e como nos sentimos. Com dicas nutricionais simples e eficazes, o livro mostra como certos alimentos podem promover bem-estar, equilíbrio emocional e mais disposição no dia a dia.

🥗 Com base em estudos científicos, a obra traz:
✔️ Listas de alimentos que melhoram o humor
✔️ Dicas de hábitos saudáveis
✔️ Receitas e sugestões para refeições equilibradas
✔️ Explicações claras sobre nutrientes que impactam o cérebro e o corpo

✨ Ideal para quem busca uma vida mais leve, saudável e feliz, sem dietas radicais — apenas com escolhas conscientes e bem-informadas.

📘 Estado de conservação:
– Livro em ótimo estado geral
– Capa e miolo bem preservados
– Páginas limpas, sem grifos ou rasuras

🍓 Uma leitura essencial para quem quer cuidar da saúde física e emocional através da alimentação.